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Peso estagnado essa semana😓
Ainda ganhei umas gramas esses últimos dias (tpm, inchaço). O desânimo aparece. Tentar focar 100% de novo. Tenho percebido ganho de massa massa, mas mesmo assim, não enxergando na balança parece que a gente não está evoluindo. Vou tentar jejum essa semana, por alguns dias, fazer 24 hrs, tentar dar um susto no organismo.
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1412 kcal
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Gras: 59,38g | Prot: 46,72g | Carb: 178,82g.
Colazione: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Steffenon Ricota Fresca Rodeio, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Pranzo: Milho Verde Cozido, KFC Tirinha , Heinz Ketchup, Batatas Fritas sem Gordura. Cena: Churros, Doce de Leite, Kibon Sorvete de Chocolate. Snacks/Altro: Mu-Mu Doce de Leite, Seven Boys Bisnaguinha. Di più...
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 Commenti
Importante notar que massa magra também pesa, e gasta muito mais energia para ser mantida do que gordura, portanto, sua composição corporal está mudando, trocando gordura por massa magra. É um ótimo resultado, a balança engana.
24 mar 24 da utente: Pedro_CWB
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Siim, não estou acostumada a ganhar massa magra 😂.
Ainda posso e quero baixar mais meu peso. Legal fazer uma avaliação de bioimpedância pra conseguir enxergar evolução, né. Valeu pelo toque.
24 mar 24 da utente: te..
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Eu fiz uma bioimpedância sexta feira, é revelador, segui tudo a risca, perdi 10 kilos de gordura e e ganhei quase 5 de massa magra, em 40 dias. Eu estava preocupado com a perda de peso, estar lenta e etc, mas ao contrário, a nutricionista explicou que ela acelerou, justamente por causa do aumento de massa.
25 mar 24 da utente: Pedro_CWB
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