Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
908 kcal
|
Gras: 25,68g | Prot: 28,97g | Carb: 149,85g.
Colazione: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Картофель Отварной, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Яблоко, Чернослив. Di più...
|
|
3710 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jinjerred
|