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Outro final de semana sem freio 🤣 😂
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76 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 51,11g | Prot: 88,42g | Carb: 82,15g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Água, Tomates, Alface. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
É rir pra não chorar😅 pôr aqui tbm, me pesei aumentei meio quilo... não dá pra vacilar
25 mar 24 da utente: Laura x23
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Pois é. Qualquer vacilo... Já era 🥲
25 mar 24 da utente: FlavioWyinz
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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