Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 61,68g | Prot: 85,97g | Carb: 184,06g.
Colazione: Перекресток Семга, Смак Хлеб Деревенский, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Pranzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Cena: Аквафиш Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Смак Хлеб Деревенский, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Банан, Сырная Долина Сыр Маасдам, Смак Хлеб Чусовской, Конфета, Коркунов Конфета, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|