Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2024
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 75,70g | Prot: 138,84g | Carb: 175,54g.
Colazione: Viinirypäleet, Valio Polar 15%, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Oivariini Normaalisuolainen, Pågen Pikku Hönö. Pranzo: Valio Polar 15%, Kurkku, Pirkka Porkkana, Kirsikkatomaatit, Avokado, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. Cena: Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Nuudeli Liha, Kanafilee, Keitetty Kananmuna, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Pirkka Nuudeli Liha, Keitetty Kananmuna, Kanafilee. Snacks/Altro: Fazer Turkinpippuri Lakritsi, Taffel Sips (30g), Viinirypäleet, Pirkka Pensasmustikka, Taffel American Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Kävely - 1 ora, Kahvakuula - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pajunkissaa
|