Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 66,82g | Prot: 97,65g | Carb: 180,70g.
Colazione: Мёд, Фруктовый Салат, Банан, Sante Гранола, Йогурт Греческий, Капучино на Миндальном Молоке, Фундук Сушеный, Киви, Кофе. Pranzo: Апельсин, De Luxe Оливковое Масло, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Лимонад, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), De Luxe Оливковое Масло, Осьминог. Di più...
|
|
924 kcal
|
Esercizio:
Bowling - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Sesso - 2 ore, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikusya1_85
|