Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2414 kcal
|
Gras: 66,21g | Prot: 139,59g | Carb: 282,38g.
Colazione: Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Fuji. Pranzo: Doce de Leite, Mabel Rosquinha de Leite, Bolo Mabel, Ferrero Ferrero Rocher (1), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Hershey's Cookies'n'creme, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Hellmann's Ketchup Picante, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sardinha Assada, Smirnoff Vodka, Limão, Queijo Mozzarella, Santa Helena Mendorato Original, Piracanjuba Queijo do Reino, Faixa Azul Queijo Parmesao. Snacks/Altro: Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|