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Almoço 125g de patinho moído 3 claras 100g de repolho 115g de tomate grelhado
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1287 kcal
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Gras: 33,26g | Prot: 144,61g | Carb: 110,06g.
Colazione: Maracujá, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Carolina Iogurte Desnatado. Pranzo: Tomates, Repolho, Clara de Ovo, Swift Carne Moída Patinho. Cena: Gengibre, Alho, Cebolas, Cenouras, Batata Inglesa, Taeq Óleo de Coco, Swift Músculo Mole Cubos, Couve Manteiga Crua, Tomates. Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carolina Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Canela, Carolina Iogurte Desnatado, Maçãs Fuji, Taeq Óleo de Coco, Canela, Natural Life Cacau Puro, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di disco2000s
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