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"Devagar e sempre" também vale para atividade fisíca 💪🏼 Não posso correr, mas posso fazer caminhada em elevação... gera um belo gasto calórico
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1245 kcal
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Gras: 44,40g | Prot: 101,38g | Carb: 110,84g.
Colazione: Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Clara de Ovo. Pranzo: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Mãe Terra Arroz Cateto Integral. Cena: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Prato, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Hershey's Chocolate 80%. Di più...
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Storia del Peso di besimonetti
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