Diario di engineergirl1, 09 dic 15

zaten sabah içiyorum. yağ olarak zeytin yağı var zaten evde ama zeytinyağından bile çok korkuyorum 

7 bardak bitki çayı mı ? Günde 2 bardağı aşmamak lazım canınıza kastınız mı var ?  

yahu ne güzel kızsın, aklının taktığı şeye bak. kendini sev biraz, hayatını gözden geçir, etrafındaki insanların yaşamlarına bak. milletin çektiği çileleri bi gözden geçir ve kafana taktığın şeyin ne kadar luzumsuz olduğıunu idrak et. kilo vermekten almaktan çok aklını yerine getirmen lazım. mühendis gibi davran biraz. mesleğin bu tarz düşüncelere yer vermemesi lazım.  

Günaydın engineergirl1, yorumunu gördüm ve bir dereceye kadar haklısın. Yağ ile ilgili diğer arkadaşların da belirttiği gibi önemli olan iyi kaynaklarla beslenmek. Sen de belli oranda haklısın, yağ denince gözümüzün önüne genelde tortusuz ve kendine has berraklıktaki zeytinyağı yerine bulanık ve veya tortu gibi görünen resimler geliyor olabilir. Ancak gördüklerimize ne tür anlamlar yükleyeceğimiz tamamen kendi hayalgücümüz ile alakalı. Yağ aslında sandığın kadar korkutucu ve zararlı bir şey değil. her şey gibi onu da ölçüsünde ve yeterli ölçüde tüketmemiz elzem, hayati öneme sahip. sana önerim internette ketojenic beslenme ile ilgili konuları araştır ve aslında yağları ne şekillerde ve miktarlarda hayatına sokabileceğini keşfet. Senin asıl düşmanın şeker ve türevi yapıdaki karbonhidratlar. Bunları uzun uzadıya burada anlatmak zor, ama inan ki beslenme düzenine doğru besinleri kattığında ve normal ölçülerde aktivitelerle vücudunu çalıştırdığında karşılık almaman imkansız. sadece biraz kendine güven ve sabırlı ol. şöyle düşün; bugünkü haline gelmen kaç yaş sürdü, hedefine ulaşman bu bilgi düzeyiyle çok daha kısa sürecek. yeter ki kendine ulaşılabilir hedefler ve doğru araçlar belirle... sana bol şanslar dilerim. umarım tüm bunların yardımı olur... 

Seni çok iyi anlıyorum ama pes etme önce doğru bir zayıflama için kilonu bilmen gerek hayatta insan gercekleriyle yüzleşmeli her zaman 85 kilodan 50 ye kadar düştüm emin ol o gün iyi ki o korkak kadın olmamışım diyorum 

yahu arkadaşlar kız 49 kilo 40 a inmek istiyor hala kilo vermeye yönelik tavsiyeler yazıyorsunuz, sağlığı falan yerinde sadece takıntı yapmış, anoreksiyanın kıyısında.  

kıyısında değil dibinde, o 49 zorla kilo aldığı hali. önceki kilosu olan 40'a dönmek istiyor. bide pes etme diyenler var, o konuda haklısın biraz komik kaçıyor :D 

Yazınızı okuyunca içimden heralde 90 kilo vardır yazık metabolizması sıkıntılı galiba diye geçirdim.Zayıf bacaklar tartıya çıkamamalar konuşulunca.İnsanın sağlıklı vücut istemesi güzel bişeydir.Ama size tamamen ark niyetsiz söylüyorum ya anoreksiyasınız yada sınırdasınız.Çünkü bu hastalar çok zayıf olsalar dahi kendilerini şişman görüp buna çok üzülürler siz şu kilonuzla bi diyetisyene gitseniz size kilo aldırma programı yapar.En kısa zamanda bir psikolağa danışmanızı tavsiye ediyorum. 

Az önce bi yorum yazdım sonradan yorumları okuyunca anladımki zaten siz hastalığınızdan haberdarsınız.Ve konuşmalarınızda sürekli kas kadında nasıl görünür ki diye endişeler yer almış.Sizden 7 yaş büyük 2 çocuk annesi biri olarak söylemek istediğim bikaç şey var.Ortaokulda çok zayıftım bütün yaşıtlarımın hatları belli olmuşken ben çubuk gibi geziyordum ve kendimi çok çirkin hissediyordum.Sonra lisede biraz kilo aldım ve anladım ki ben nerdeyse herkesten daha güzelmişim😀 bir dirhem et bin ayıp örter demiş atalarımız.Hiçkimse kemikleri belli olan birini güzel bulmaz.Sen beyninde kendini şişman olarak görüyo olabilirsin hatta bu hastalık birazda dikkat çekme olayı olarak biliniyor insanlar sana ayyy çok zayıfsın dedikte yaşanan yoğun bir mutluluk var.Ama aaaa bak biraz kilo almışsın iyi olmuş dendiğinde hastalık atak yapıyor.Sana söyleyebiliceğim tek şey ve belkide bu laf dünyada sadece bu hastalık için geçerlidir ama KENDİNİN NASIL HİSSETTİĞİNİN BİR ÖNEMİ YOK ÖNEMLİ OLAN BAŞKALARININ SENİ NASIL GÖRDÜĞÜ ve emin ol başkaları seni sağlıksız aşırı zayıf görüyorlar.O yüzden doktorunu bırakmadan tedavine devam et 

ya sorma bana kilo almışsın denildiği için yeniden tetikledi zaten :( bana teşhis konuldu psikiyatri tarafından. ve sonra o psikiyatris ne dedi biliyo musun? çook kilo alıyosun dedi. sence ben bidaha o karıya gidermiyim tabiki gitmem ki şöyle de bişi var okulum bu dönem çokkk yoğun yürüyüşe zor vakit ayırıyoken ben nası tedavi olabilirim. tabiki olamam üstelik okuldaki en yakın kankim 40 kilo biliyo musunuz boyu da 162 falan . ben 165 boyundayım . ve muhtemelen kilom 51 falan ancak bunu kendime yediremiyorum 49 un üzerini kendime konduramıyorum. yani hergün çile gibi geçiyo. geçen bahar ayları çok güzel kilo veriyodum çok mutluydum. herkes zayıflıyosun vaaaavvv diyodu. ama şimdi aa kilo alıyosun diyolar. ya sana ne benim kilomdan gerizekalı sana neeee.... çok öfkeliyim ve bu öfkem içimde patlıyo hergün biraz daha kötüleşiyorum. bu yüzden bana şunu ye faydalı bunu ye faydalı veya yağ ye demeyin çünkü yağ takıntım var. ben onu zaten yemicem. ailem de asla izin vermiyo kilo vermeme evde çok büyük kavgalar çıkıyor ve ben daha kötü bişiye sürükleniyorum. şimdi bi nebze anlatabildim mi durumumu. ama şu sömestır gelsin daha da aslıcam zayıflamaya. şu finalleri bi atlatayım da. derslerime çoooookkk önem veriyorum çünkü 

engineergirl1, yağ yakımı için çabanı takdir ediyoruz ve seni destekliyoruz. Ama sen kaslarından kurtulmak istiyorsun. İşte sorun olan bu aslında. Olay hafiflemek değil zayıflamak olmalı. yeterince zayıfsan daha fazla kilo vermeye çalışmanın ne anlamı var ki? 

Herkes bir fikir beyan ediyor. Yardımcı olmaya çalışıyor. Ben artık sayın mehendis hanımın :) artık bizle dalga geçtiğini düşünüyorum ❗️. Ben 3 senede 106 kilodan 80 e inmiş yağ oranını %32 den 18 e çekmiş; bazı şimdi önemsiz olan sebeplerden dolayı şu anda 88 kilo ve %24 yağ oranımla bir önceki haline dönmeye çalışan ve bu formunu da korumaya çalışan biri olarak ortak bilinen bir çok şey yazdım. İnandıramadım 😀. Neyse. İstediği gibi olsun inşallah. Ama 50 kilo idealdir. O 40 lık çirozlar vitaminsiz kalmışlar. Haberleri yok. 😁. Saygılar.  

akaygiray sana katılıyorum. Şunuda söylemeliyim, bu takıntı biraz dış görünüşünden memnun olmadığı için diye tahmin ediyorum. Bilinmesi gereken, içgüdüsel olarak karşındakinin sağlıklı olmasını istersin. Çok basit, kiloluysan sağlıksızsındır. Zayıfsan sağlıksızsındır. Önemli olan sağlıkdır, kilo değil! Öyle olsaydı arnold schwarzenegger obez sınıfına girerdi.  

yahu milletin kilo alıyorsun dediğini niye takıyorsun ki? 40 kg da insan mı olur yav, ne biçim kız o? sağlıklsız, hatta muhtemelen çirkin bir vucut. kendini başkalarıyla kıyaslama, kendin ol. burada yazılan onlarca yorumu da dikkate almıyorsan diyecek bir şey yok.  

boş iş bunlar. hayatı kaçırıyorsunuz.  

hayat mı. böyle hayat mı olur ben şu an aldığım nefesten zevk almıyorum tam tersi her saniye eziyet çekiyorum.  

engineergirl1, biraz yazılan yorumlara kulak assan, bak insanlar ideal kilolarını biliyorlar ve ona ulaştıklarında mutlu olduklarını söylüyorlar. sen ideal kilonun altındasın. neden mutlu deilsin? bence sen kendine tabu yaratmışsın, beyninde bunun gerçekliğine inanmış ona göre yaşıyor ona göre hissettiriyor. tek yapman gereken bunu yıkmak.