Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3720 kcal
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Gras: 157,95g | Prot: 82,06g | Carb: 500,44g.
Colazione: Seko Sałatka Warzywna z Jajkiem, Tarczyński Parówki z Szynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb. Cena: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Tago Sekret Ewy, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Wawel Tiki Taki, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomarańcze, Ferrero Raffaello (10g), Wawel Tiki Taki, Wawel Maciek Adwokat, Caprio Sok Czarna Porzeczka, Sernik. Di più...
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3096 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LukasWu
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