Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 42,30g | Prot: 91,72g | Carb: 216,68g.
Colazione: Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Strawberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Van's 8 Whole Grains Waffles, Stash Chai Spice Black Tea, Honey , 2% Fat Milk. Pranzo: Spinach , Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas, Blackberries (Alaska Native), Strawberries, Apples , Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Cena: Celery , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Spinach , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Pacific Rockfish (Mixed Species) , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Yellow Sweet Peppers , Kraft Creamy Balsamic Dressing, RightRice Vegetable Rice. Snacks/Altro: Stella Artois Liberté Alcohol Free Beer, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Snak Club Raw Almonds. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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