Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 72,05g | Prot: 87,27g | Carb: 136,98g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Eti Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Peyman Kuru Kayısı. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di obirfilmsever
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