Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 39,96g | Prot: 56,68g | Carb: 121,68g.
Colazione: OptiSlim Vanilla Shake, Coffee with Milk. Pranzo: Pasta with Meat Sauce. Cena: Coles Corned Silverside Lean Only, Woolworths White Bread, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Lurpak Slightly Salted Butter. Snacks/Altro: Bananas , Coffee with Milk, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|