Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
|
43 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 56,44g | Prot: 77,77g | Carb: 212,88g.
Colazione: Acai Supla, Rapunzel Datteri Soft, Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Soia, HiPP Crema di Mais e Tapioca, la Finestra Sul Cielo Semi di Chia. Pranzo: Berchtesgadener Land Bio-Quark Magro, Vanini Cioccolato Fondente Bio 93%, Arance, Nescafe Classic , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Crai Farina di Farro Bio, Esselunga Bio Spinacino. Cena: Molino Filippini Farina di Riso Integrale , Kiwi, Patate Dolci, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Cicoria, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Naturasí Cicoria Tostata Solubile, Broccoli, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fior di Loto Zenzero con Meno Zuccheri, Noci. Di più...
|
|
595 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 9 minuti, Yoga - 20 minuti, Samsung Health - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di cristinal96
|