Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2015
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 91,79g | Prot: 64,68g | Carb: 185,74g.
Colazione: Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Biedronka Bułka z Ziarnami, Sałatka z Szynką (Beenham). Cena: Piwo Jasne, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Lasagna z Mięsem i Szpinakiem. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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