Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
496 kcal
|
Gras: 16,70g | Prot: 12,24g | Carb: 79,16g.
Colazione: Победа Шоколад Молочный с Крипсом , Кофе с Молоком. Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Cena: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, планка - 1 minuto, растяжка - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 44 minuti, велотренажер - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SemicNata
|