Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3522 kcal
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Gras: 162,51g | Prot: 100,45g | Carb: 480,86g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Седалище - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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