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Pós páscoa! tá bom, não vou reclamar não pq já foi bem pior! agora dá lhe desafio do ovo, 3 dias
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 84,07g | Prot: 65,80g | Carb: 43,43g.
Colazione: Banha de Porco
, Queijo Meia Cura, Ovo. Pranzo: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates Cereja. Snacks/Altro: Shark Pro Bocadito Brigadeiro, Queijo Meia Cura, Banha de Porco
, Ovo. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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