Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 78,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3613 kcal
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Gras: 116,72g | Prot: 184,50g | Carb: 458,04g.
Colazione: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Pranzo: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Chokito Chokito (32g), Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Carne Moída Refogada, Pão com Manteiga, Bananas. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sateremaue
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