Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2015
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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780 kcal
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Gras: 40,53g | Prot: 51,24g | Carb: 62,90g.
Colazione: Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. Pranzo: Trader Joe's Tzatziki Creamy Cucumber Dip, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hearts Of Palm (Canned), Cooked Spinach (from Fresh), Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel). Cena: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Ryvita Sesame Crispbread, Cooked Spinach (from Fresh), Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Coffee with Milk. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Krissyqt10
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