|
3 дня ем по 2400 среднее и чувствую себя хорошо вес пополз вверх: угли, вода.
Сейчас 87,25 сегодня стал резать за счет углей суточную норму и так, как до этого плотно грузился два дня, чувствую себя оч хорошо. Рассчитываю, что к вс увижу на весах 85,..
|
2051 kcal
|
Gras: 92,04g | Prot: 171,67g | Carb: 126,25g.
Colazione: Рахат Шоколад 70%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка, Першинский Творог 1,8%. Cena: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Di più...
|
|