Diario di disco2000s, 02 apr 24

Canapé de magic toast

100g de peito de frango desfiado
10g de alho cru
160g de iogurte desnatado
Sal
Repolho roxo por cima

---

2870 kcal

Gras: 47,01g | Prot: 280,94g | Carb: 367,42g.   Colazione: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Pranzo: Picles, Champignon, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Clara de Ovo, Repolho-Roxo, Swift Músculo Mole Cubos. Cena: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Taeq Óleo de Coco, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Alho, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Swift Filezinho de Peito , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Sabor da Terra Semente de Chia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Mamão Papaia, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Alho, Swift Filezinho de Peito , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carolina Iogurte Natural Desnatado, Oliveira Doce de Leite , Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Swift Filezinho de Peito , Picles, Taeq Óleo de Coco, Tomates. Di più...

1948 kcal

Esercizio: Addominali - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...