Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
|
99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2615 kcal
|
Gras: 77,76g | Prot: 194,00g | Carb: 294,68g.
Colazione: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Биойогурт, Першинский Творог 5%. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Дикий и Бурый, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Националь Рис Дикий и Бурый. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|