Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2015
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3292 kcal
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Gras: 70,39g | Prot: 185,93g | Carb: 493,10g.
Colazione: Migdały, Banany, Miód, Cynamon, BioTech USA Iso Whey Zero, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Cena: Risana Ryż Paraboiled, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled, Bataty, Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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