Diario di конечноДа, 03 apr 24

ЗАВТРАК 🍳 244 ккал

• Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной
37 г - 96кк

• Pretto Сыр Рикотта
13 г - 15кк

• Авокадо Авокадо Хасс
25 г - 40кк

• Жареное Яйцо
1 средний -78 кк

• Клубника
30 г- 10 кк

• Голубика 15г -10кк

---

584 kcal

Gras: 34,32g | Prot: 27,45g | Carb: 44,38g.   Colazione: Голубика, Клубника, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Pranzo: Кедровые Орехи , Кабачки Жареные, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Шпинат, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Шампиньоны Жареные, Пюре из Цветной Капусты. Di più...

1893 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...