Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 50,18g | Prot: 60,34g | Carb: 119,01g.
Colazione: Магнит Апельсин, Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Банан, Лента Арахисовая Паста Original, SPAR Сырники Домашние, Planto Молоко Миндальное, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Barilla Макароны Вареные . Cena: Петелинка Бескостное Мясо Бедра , Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гольден, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MadlenMary
|