Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 28,39g | Prot: 138,00g | Carb: 185,93g.
Colazione: Banana Caturra, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho, Tomates, Bonare Seleta de Legumes com Milho . Cena: Corona Cerveja. Snacks/Altro: Ovo, Pão Francês, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larissaegres
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