Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2882 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 156,93g | Carb: 429,99g.
Colazione: Jajko na Miękko, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Śledzie w Śmietanie, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Hi Tec Protein 80, Jabłko, Banan. Cena: Hi Tec Protein 80, Activlab Masup, Łowicz Sos Meksykański, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Snacks/Altro: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Kluski, Czernina. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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