Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 78,11g | Prot: 63,70g | Carb: 164,13g.
Colazione: ВкусВилл Колбаса Вареная Из Куриной Грудки Обогащенная, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели. Pranzo: Имбирь Маринованный, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Суши Мастер Краш Ролл, Токио Сити Васаби. Cena: Cofix Капучино, Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Чай, Freshclub Лагман с Говядиной. Snacks/Altro: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di grehova73
|