Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2546 kcal
|
Gras: 105,46g | Prot: 143,08g | Carb: 257,74g.
Colazione: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Полет Миндальное Печенье, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья 4 Злака. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Рассольник. Cena: Сметана, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Говядина Отварная, Свинина Отварная. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Карат Сыр Домашний, Дикси Творог 1%, Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|