Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 85,22g | Prot: 89,76g | Carb: 102,70g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сыр Сулугуни. Pranzo: Селедка, Белый Замок Молоко 2,5%, Гороховый Суп. Cena: Белый Замок Молоко 2,5%, Какао, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Окей Печенье Песочное с Джемом. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|