Diario di тайсоновская, 05 apr 24

76 кг. Эх, после родовой вес был изначально такой, пока не стала на стрессе (ну и от дебильных советов, что надо больше есть и молока больше будет😞не ведитесь на это). Таким темпом дошла до 84 кг. Вот только решила взять себя в руки

---

1460 kcal

Gras: 57,87g | Prot: 111,85g | Carb: 122,00g.   Colazione: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Соевый Соус, Грудка Индейки. Cena: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Самокат Десерт Кокосовый с Семенами Чиа и Манго , Простоквашино Творог 5%. Di più...

3097 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...