Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 107,70g | Prot: 122,23g | Carb: 67,68g.
Colazione: Сибирская Ягода Соус К Мясу (Брусника, Груша, Чили). Pranzo: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Виктория Салат Греческий с Сыром, Сало, Щука, Красное Яблоко, Сметана 20%, Творог 9%, Клубника. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate . Di più...
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3313 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olga750207
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