Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 86,63g | Prot: 101,70g | Carb: 160,31g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Чай Несладкий, Черешня, Клубника, Eco Botanica Зефир, Плов со Свининой, Плов со Свининой. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Топ Бир Кальмар Сушеный, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре, Чай Несладкий, Наша Маша Творог 5%, Чай Несладкий. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|