Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 54,76g | Carb: 210,39g.
Colazione: Koffie (Oploskoffie), Lidl Ontbijtkoek, Vita D'or Halvarine, AH Snack Tomaatjes, Komkommer, Hagedoorn Boerenrogge Brood, Tastino Piccolos, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden Light 10%, Zwagerman Gebraden Kalkoenfilet. Pranzo: Thee (Cafeïnevrije), Hagedoorn Boerenrogge Brood, Komkommer (met Schil), Kruidenthee, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden Light 10%, Plus Ovengebakken Casselerrib, Peren, Tastino Piccolos. Cena: Magnum Mini White, Jumbo Rundvlees Kroket, Frieten, AH Frikandel. Snacks/Altro: AH Pitloze Witte Druiven, Duitsland Kippen Bouillon, AH Ongebrande Amandelen . Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Shopping - 5 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Aspirapolvere - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Ellittica - 18 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di een@onsje minder
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