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Muffins poivrons/epinards & vermicelles/Saumon sirop d'erable
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2157 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 226,00g | Carb: 146,55g.
Colazione: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate, Grainéa Flocons d'avoine. Pranzo: Sirop d'Erable, Miel, Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate, Canderel Cankao, Danone Skyr 0%, Bulk Powders Clear Whey Isolate, Poivrons Rouges Doux, Notre Jardin Épinards Hachés, Francine Farine Complète, Oeuf, Tanoshi Vermicelles de Riz, Saumon. Cena: Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Danone Skyr 0%, Filet Américain Préparé. Snacks/Altro: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate, Grainéa Flocons d'avoine, Bulk Powders Clear Whey Isolate. Di più...
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 Commenti
Merci Chloé 🙂 franchement c'était vraiment pas mauvais 😘
06 apr 24 da utente: toannnnn
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les muffins bien gourmands. est-ce possible de partager la recette ? 😁
06 apr 24 da utente: lilyrosecharpentier
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Bien sûr ! pour 6 :
- 30g de farine complète
- 1/2 poivron
- 2 oeuf
- 100g épinard
- 1/2 sachet levure chimique
- sel, poivre et (autre épices si tu le souhaites)
😉
06 apr 24 da utente: toannnnn
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Il a l’air très bon le muffin ☺️ surtout pour une végétarienne comme moi
Merci pour la recette
06 apr 24 da utente: bibielo
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06 apr 24 da utente: toannnnn
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Après il est possible de rajouter du fromage mais de mon côté je fais sans pour baisser les calories
06 apr 24 da utente: toannnnn
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Avec plaisir Chloé mais je pense qu'il y en a des plus gourmande que celle ci donc n'hésite pas à la révisé si besoin 🙂
06 apr 24 da utente: toannnnn
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06 apr 24 da utente: toannnnn
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toannnnn merci 🙌
Bon dimanche à toi.
07 apr 24 da utente: lilyrosecharpentier
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07 apr 24 da utente: toannnnn
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La recette de saumon sucrée à l’air trop bonne, c’est possible de nous mettre la recette svp?? :)
07 apr 24 da utente: oceaneolvz
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Oceane, rien de plus simple, tu fais cuire du saumon dans une poêle bien chaude avec l'huile de ton choix et a mi cuisson je rajoute une cuillère a soupe de miel et sirop d'érable ça va caramélisées les morceaux de saumon 😉
07 apr 24 da utente: toannnnn
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Hmmm, merci pour cette réponse, je vais tester prochainement ça me donne bien envie 🤤
07 apr 24 da utente: oceaneolvz
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👌🏼Ce sont des nouilles de riz?
07 apr 24 da utente: C’🐦⬛
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Oui enfin vermicelles de riz ( tanoshi) 😉
07 apr 24 da utente: toannnnn
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D’acc’ (Je ne les avais pas capté dans l’assiette au départ, je pensais qu’ils étaient dans les muffins pfff 😁) Bravo pour ces muffins je n’y pense jamais en version salée 👌🏼
07 apr 24 da utente: C’🐦⬛
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Elles sont bien là 😂 merci 🙂
07 apr 24 da utente: toannnnn
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Je me disais, tiens? Il innove là 😅…Bref :)
07 apr 24 da utente: C’🐦⬛
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on va rester sur les bases souvent c'est ce qui marche le mieux 😂😅 je te laisse le plaisir des innovations 🙂
07 apr 24 da utente: toannnnn
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Oui mais non 😅 A part les ktayef à 10000 calories je ne connais pas d’autres recettes aux vermicelles :)
07 apr 24 da utente: C’🐦⬛
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