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Eu resolvi tomar um chop escuro depois de 3 meses sem beber… não consegui tomar 4 dedos. 😂 realmente a mudança veio! 😂
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3398 kcal
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Gras: 141,45g | Prot: 213,81g | Carb: 294,71g.
Colazione: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral. Pranzo: Hershey's Chocolate, Tambaqui Assado, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Festval Pizza 4 Queijos, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês, Hortifruti Caqui. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sateremaue
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