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Feeling I'm on the right track... will do 5:2 diet around the holidays. Not much different to what I'm doing now for the fast days so feeling confident that diet will work for me.
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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712 kcal
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Gras: 14,47g | Prot: 93,50g | Carb: 57,95g.
Colazione: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). Pranzo: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Egg White. Cena: Cucumber (Peeled), Ryvita Sesame Crispbread, Skinless Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Altro: Monster Beverage Zero Ultra, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Cucumber (Peeled), Coffee with Milk. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Krissyqt10
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