Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2024
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 77,15g | Prot: 82,56g | Carb: 176,32g.
Colazione: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Активиа Йогурт Клубника, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Pranzo: Банан, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Печень Куриная в Сметане, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Котлеты куриные, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Altro: Мороженое, Гастроном Чизкейк Сникерс, Капучино. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
диск здоровья - 6 minuti, Cross Training - 10 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya Deytina
|