Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 28,24g | Prot: 108,63g | Carb: 187,90g.
Pranzo: Atlanta Bread Company Smoothie - Strawberry, Chicken Breast, Rustik Oven Sourdough Bread. Cena: Goya Mussels in Pickled Sauce, HEB Wild Alaskan Cod Fillets, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Oysters, Heineken 0.0 Beer. Snacks/Altro: Grapes, Tangerine, Bananas . Di più...
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2836 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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