Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 87,68g | Carb: 228,20g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Melão Amarelo. Pranzo: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Assada, Queijo Minas. Cena: Cebolas, Queijo Minas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Ovo Frito, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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