Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 111,29g | Carb: 203,02g.
Colazione: Omenat (Gala), Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Pirkka Kaurahiutale. Pranzo: Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Sipulit, Lounashetki Salaatti-Raastemix, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Cena: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Lounashetki Salaatti-Raastemix, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Lounashetki Salaatti-Raastemix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Kovat Sämpylät, Oivariini Normaalisuolainen, Omenat (Gala), Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Kävely - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pajunkissaa
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