Diario di Елена222333, 09 apr 24

Доброе весеннее утро!
460 ккал на завтрак.
Творог с икрой, мне понравилось, люблю творог с соленым дополнением.
Яйцо, редиска, бутерброд из бородинского хлеба и буженина из индейки (ура доела).
Желаю отличного дня🌷

---

1592 kcal

Gras: 40,66g | Prot: 130,03g | Carb: 175,74g.   Colazione: Путина Икра Палтуса, Простоквашино Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. Pranzo: Котлеты рыбные, Ашан Паштет Жареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Cena: Редис, Картошка Вареная, Горбуша, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ, Кировский Булочка с Изюмом. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Цитрон. Di più...

2011 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti. Di più...