Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 148,75g | Carb: 339,90g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Pranzo: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Marilan Lev Magic Toast , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Budweiser Cerveja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Santa Helena Mendorato Original, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ponkan, Pé de Moleque Lumar, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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