Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 96,30g | Prot: 91,85g | Carb: 152,58g.
Colazione: Авокадо, Limiano Сыр -50% Gordura, Бекон (Жареный), Итальянская Лепешка Фокачча, Жареное Яйцо, Капучино на Миндальном Молоке, Клубника, Milbona Йогурт Греческий Light, Кофе, Alnatura Сироп Агавы, Киви. Pranzo: Milbona Творожный Сырок 8,8Г Протеин, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
628 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Sesso - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikusya1_85
|