Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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685 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 43,05g | Carb: 65,53g.
Colazione: Lidl Smoothie Fraise Banane, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Pranzo: Sandwich au Jambon et au Fromage. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di loloxxx974
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