Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2015
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 113,82g | Prot: 87,00g | Carb: 27,70g.
Colazione: Suszone Nasiona Chia, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, Sokołów Parówki Sokoliki, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Pranzo: Zott Jogurt Naturalny, Olej Lniany, Sante Siemię Lniane. Cena: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Altro: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Iberia Oliwki Czarne, Jajko Gotowane, Ser Gouda, Deluxe Extra Vergine Oliwa z Oliwek. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Cucinare - 20 minuti, Shopping - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Pulizia - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrishia1113
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