Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2015
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 34,23g | Prot: 78,82g | Carb: 42,77g.
Pranzo: Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms (Drained Solids, Canned). Cena: Morrisons Eat Smart Houmous, Ryvita Sesame Crispbread, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
I fasted for over 30 hours...After 24 hours I wasn't Hungary in the am...so I went til dinner which I had salmon, spinach, ryevita and lemon water. I was up a lot going to the bathroom but it was all worth it!
19 dic 15 da utente: Krissyqt10
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Storia del Peso di Krissyqt10
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