Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 49,13g | Prot: 117,47g | Carb: 210,39g.
Colazione: Жареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Pranzo: Ашан Сухари из Хлеба, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Любятово Хлопья Кукурузные, 365 Дней Желтый Полосатик, Корона Пиво Светлое, Carlsberg Пиво. Snacks/Altro: IL Патио Пицца Карбонара. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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